Pole Dance

Удачное сочетание спортивных акробатических элементов и грациозности искусства танца включает в себя этот стиль. Основная особенность – танец на пилоне (шесте). Да-да! На шесте! И не стоит путать танец на шесте со стриптизом.

Подробнее...
 

Pole Fitness

Данное направление ориентировано на занятия фитнесом на пилоне. Основное внимание акцентируется на акробатических трюках, которые можно выполнять на шесте. Это полноценные тренировки, которые включают в себя все основные компоненты любой спортивной тренировки:

Подробнее...
 

Pole Exotic

Это направление разработано специально для девушек, которые заинтересованы не настолько в активных занятиях спортом, а именно в обучении танцу. Pole Exotic для девушек – это возможность научиться именно танцевать вокруг шеста. Поле Экзотик обучение акцентирует внимание на пластике и красоте эротического танца на пилоне и вокруг него. Вы научитесь грациозно парить вокруг шеста.

Подробнее...
 

Pole Art

В название этого направления входит слово "Art", что по-английски значит искусство. Именно в этом слове заключен основной смысл этого танцевального направления. Обучаясь Поле Арт, вы учитесь искусству представления ваших умений грациозно двигаться на пилоне. Кроме обучения основным элементам Pole Dance, вы развиваете хореографические навыки, и учитесь превращать занятия на пилоне в представление.

Подробнее...
 

Body Plastic

Если Вам все-таки интересно научиться Стрип пластике, то тогда вам подходит этот вид танцев на пилоне. Основной целью уроков по Стрип пластике является развитие гибкости и грациозности. Не стоит забывать и о физической нагрузке, которую получает Ваше тело пока Вы учитесь грациозно и сексуально двигаться.

Подробнее...
 

Pole Sport

Это направление, которое появилось не так давно. Слово «sport» говорит о том, что это уже не танцы, а серьезные спортивные упражнения на пилоне. Polуsport тренировки – это чистой воды акробатика на пилоне.  Атлеты выполняют сложные трюки на пилоне. В наши дни это, как женский спорт, так и мужской спорт. Итогом таких тренировок должно стать четкое и слаженное выступление, в котором будет отработано множество акробатических фигур. Конечно, в Pole Sport лучше приходить уже с какой-то физической подготовкой.

Подробнее...
 

Стретчинг

По-английски stretch - вытягивание. Это еще одно очень популярное и полезное направление, основной целью которого является развитие растяжки, благодаря чему улучшается работа всего организма. Стретчинг или растяжка необходима для многих видов спорта и танца. Но она также полезна и обычному обывателю, который просто хочет привести свое тело в порядок, а душевное состояние к комфорту. Стретчинг занятия представляют собой набор таких упражнений как растяжки мышц и суставов.

Подробнее...
 

Партерный тренаж

Это особый вид занятий, который направлен на развитие гибкости и укрепление суставов ног. Данные упражнения помогают развить подвижность суставов в разные стороны. Это неотъемлемая часть подготовки для тех, кто так или иначе решил связать жизнь с балетом. Обычно этот комплекс входит в обычные уроки балета на полу или на коврике. Он помогает укрепить свои природные данные, которые необходимы для занятий балетом.

Подробнее...
 

Acrobatics

Данный вид занятий не имеет отношения к пилону, но не менее интересен и полезен. Уроки акробатики нацелены на обучение комплексу акробатических элементов. В этот комплекс входят перевороты, стойки, прыжки, разнообразные сальто и многое другое.

Подробнее...
 

Body Sculpt

Этот вид тренировок может выступать как отдельное направление, а также как желательное дополнение для тех, кто решил изучать любые танцевальные стили.

Для этого фитнес направления характерны силовые аэробные упражнения и кардио-тренировки, во время которых идет нагрузка на все группы мышц. Многие упражнения выполняются с дополнительным оборудованием. Занятия проходят в достаточно медленном темпе и под спокойную музыку. Все упражнения выполняются плавно.

Подробнее...
 

ABT (AbdominalBumsThighs)

Это направление было разработано специально для проработки мышц брюшного пресса, бедер и ягодиц. Комплекс упражнений базируется на акробатике с применением пилона (шеста), но здесь уже нет элементов хореографии. Занимаясь ABT вы будете выполнять множество упражнений, помогающих развить силу и выносливость.

Подробнее...
 

Детский Pole Sport

Замечательно, когда родители с самого начала понимают, что здоровая физическая активность ребенка способствует гармоничному его развитию. Мы предлагаем группы по акробатике на пилоне для детей в двух возрастных категориях: от 6 до 9 и от 10 до 14 лет.

Подробнее...
 

Twerk dance или bootyshake

Этот танцевальный стиль сейчас очень популярен по всему миру. В нашей стране он еще только начинает привлекать почитателей. Многие девушки засматриваются на то, как экзотично и эротично исполняется этот танец. Суть его в активном движении бедрами и ягодицами под ритмичную музыку. Научится двигаться подобным образом мечта многих.

Подробнее...