Уважаемые ученицы студии!

До 22 января у нас КАНИКУЛЫ! Студия работать не будет! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ!



Pole dance после родов

 

Эта информация будет интересна молодым мамам, и тем, кто только готовится к материнству. Исходя из статистических наблюдений, чаще всего занятия по pole dance посещают женщины в возрасте 20-35 лет. А это значит, статья о том, как с помощью pole dance восстановиться после родов, найдет своих читателей.

И если тему беременности и pole dance мы уже обсуждали, логично будет ее развить. Те молодые женщины, которые до беременности активно занимались pole dance, и успели его полюбить, с рождением ребенка часто стремятся вернуться к регулярным тренировкам. Когда же после родов можно начинать тренироваться на пилоне, и специфику занятий обсудим ниже.

Но прежде стоит оговориться, что далее речь пойдет о женщинах, чьи роды были физиологичными, и прошли без осложнений.

Подробнее...
 

Бережем колени

 

Активно занимаясь спортом, следует знать о вероятности получить травму. В каждом виде спорта есть наиболее уязвимые места, знать о которых просто необходимо. Так, в pole dance особое внимание следует обратить на здоровье коленей.

Стать причиной травмы на pole dance тренировке, и на какое-то время вывести из строя могут:

- неправильная техника выполнения упражнений

- пренебрежение разминкой

- непродуманная экипировка

Итак, что же дают знания о возможных травмах коленей в pole dance? Безусловно, не стоит с обреченностью жертвы ждать неизбежного. Это вовсе не означает, что именно так и случится, и вы непременно травмируетесь. Скорее даже наоборот, подготовленный человек по большей части будет застрахован от неожиданностей со здоровьем.

Подробнее...
 

Обзор средств для лучшего сцепления с пилоном

 

Продолжая тему борьбы с потными ладошками, стоит детально изучить средства, улучшающие сцепление с пилоном. Часто правильно подобранное средство становится настоящим спасением для pole dance спортсмена, и помогает забыть о проблеме потных рук.

Чтобы выбрать максимально эффективное средство против мокрых ладошек, придется попробовать несколько из них. Ведь все люди разные, и степень эффективность подобных средств проявляется сугубо индивидуально.

Также важно помнить, на каком бы средстве вы не остановили свой выбор, наносить его следует исключительно на чистые и сухие руки.

Подробнее...
 

Чего ждать от Всеукраинских соревнований спорта на пилоне?

 

Уже весной этого года состоится событие, которого с нетерпением ждут в украинском мире pole dance. Речь идет о Всеукраинских соревнованиях спорта на пилоне, проведение которых запланировано на 26 марта 2017 года.

Немного об участниках

Событие подобного масштаба не могло остаться без внимания профессионалов Школы танцев на пилоне Freelady. Так, среди участников соревнований можно будет увидеть и тренеров школы спорта на пилоне Freelady. Есть подобная возможность и у других профессионалов, кто достиг определенных высот в этом виде спорта. Чтобы стать участником Всеукраинских соревнованиях спорта на пилоне, следует:

-подать заявку на участие в оргкомитет. Сделать это можно онлайн, на сайте всеукраинской федерации спорта на пилоне

-оплатить полученный счет-фактуру, и выслать скан-копию чека.

Программа соревнований предполагает участие в таких категориях: женское и мужское соло, дуэты, мастера 30+ и 40+, дети и юниоры, профессионалы, элит и любители. Всего ожидается более сотни участников.

Подробнее...
 

Как стать pole dance тренером?

 

У человека, который уже добился серьезных успехов в том или ином деле, рано или поздно возникает желание поделиться своими знаниями и умениями с остальными. Как же стать тренером по pole dance, что для этого нужно знать, и каждому ли дано преподавать?

Кто может стать pole dance тренером?

Безусловно, чтобы стать профессиональным pole dance тренером, нужно самому овладеть этим искусством в совершенстве. Хореографическое образование и большой опыт в различных танцевальных направлениях будет большим подспорьем для потенциального тренера. Однако без высокого уровня мастерства работы на пилоне продемонстрировать своим ученикам идеальную технику выполнения элементов невозможно. А это значит, что будущий тренер – это нынешний успешный танцор, занимающийся на пилоне не менее 8 месяцев.

Подробнее...
 
« Перв.  Пред. 12345678910 След.  Посл. »

Страница 1 из 11